икра для мозга

Икра для работы мозга Оставить коментарий

Сытый мозг – один из наиболее важных активов, когда речь идет о вашей карьере. Неудивительно, что диета тут играет одну из первых ролей. А ключевая ее составляющая – полезные продукты.

Согласно исследованиям, рацион питания играет определяющую роль в каждом аспекте работы мозга. Еда буквально формирует наши мысли, действия, эмоции и поведение. Доцент наук из области неврологии, доктор Лиза Москони поставила икру во главу списка продуктов, полезных для мозга.

Икра содержит уникальную смесь питательных веществ, которые идеально подходят для работы детского и зрелого мозга. Жиры омега-3 считаются обязательной составляющей нормальной жизнедеятельности мозга, холин (или витамин B) необходимый для сохранения памяти. Витамины B6 и B12 необходимы для поддержания слаженной работы нервной системы. Минералы, такие как железо и магний, необходимы для здоровой крови и тканей. Икра также содержит большое количество белка в сочетании с мощными антиоксидантами, такими как витамин А, витамин С и селен. Все эти микроэлементы, в особенности Омега-3, просто необходимы вашему мозгу. Переходите с синтетических биодобавок сомнительного происхождения на натуральный и чистый продукт!

Ведь как любому сотруднику нужен отпуск для поднятия трудоспособности, человеческому мозгу нужна помощь и разгрузка. А икра способствует именно такому действию на центр нервной системы.

Хотя икра приносит много пользы для здоровья, ее следует употреблять в меру, как и все остальное. Икра может стать отличным дополнением к вашей обычной диете. Позаботьтесь о себе и своем организме.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ПОЗВОНИТЕ НАМ!